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　乳房，她不僅僅是女性化的一種標誌，還是見證一個女孩到女人、從青澀到成熟的過程。然而乳房是脆弱的，即便逃過了疾病的入侵，也會隨著時間的流逝，出現乳房下垂、不再圓滿等係列問題，因此，女性應懂得如何去悉心照料與保護。

　　20歲：青春與美的乳房

　　乳房的發育是在8-12歲開始的，初起，是一個紐扣樣的小

　　鼓包，此後慢慢增大，14~15歲時，乳房明顯地隆起，16-17歲時基本成型。在乳房發育的過程中，你可能會發現，自己的乳房並不對稱，有時 一個乳房先長了，另一個乳房還是平平的，要麼兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。其實，這都是常見的，處於發育期少女乳房的發育聽命於雌激素的作用，對 雌激素敏感的乳房，就長得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房發育成熟了，這種差別就不見了，就算是有一些差別，也不大明顯，除了自己，別人是覺察不到的。

　　嗬護要點：抓住時機 協助發育

　　乳房的大小雖然與遺傳有很大關係，但如果從下麵兩個方麵努力，也可以超常發揮。一是多做胸部運動，比如俯臥撐、遊泳以及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；二是注意均衡營養，不挑食，不偏食，特別要注意補充足夠的脂肪和水分。

　　同時，青春期要適時穿文胸。穿戴時間可以依此判斷：乳頭變得明顯，跑動時乳房搖動，乳房輪廓明顯，如果用皮尺測量，上下胸圍差大於16厘米，就 該穿文胸了。文胸最好選用普通的棉布文胸，那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的文胸不太適合剛發育的少女，因為它會限製乳房的發育，引起乳房疼痛。隨 後，女性要養成常年戴文胸的習慣，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸應勤洗勤換，每隔三四個月要重新測量一下胸圍，以便更換。

　　拯救有方：自體脂肪隆胸手術

　　對於20歲的女孩來說，最害怕的是乳房發育不良或大小不一，而自體脂肪隆胸手術則剛好可以改善原發性乳房發育不良、乳腺組織病變或外傷後的乳房發育不良、乳房兩側不對稱或有輕度下垂等乳房狀況。

　　自體脂肪豐胸非常符合“缺啥補啥”的原則。它是將身體腰、腹、臀、腿等部位多餘脂肪吸出，特別活化處理成純淨脂肪顆粒，再通過微型管針分層次均 勻注入隆乳區使之成活，以達到豐胸效果。自體脂肪移植豐胸術將腰腹、大腿看起來臃腫的多餘脂肪轉移至扁平乳房，既可以減掉多餘贅肉，又能實現有效的胸部塑 形，對於那些身體局部脂肪過多的平胸女性，無疑是兩全其美的絕佳方法。

　　優點：豐胸不開刀，痛苦輕，損傷小，易被接受；采用自體脂肪，術後不排異，效果真實自然。

　　注意：求美者其他部位一定要有多餘脂肪可供抽吸。

　　30歲：延續生命的乳房

　　30歲，這是女性生兒育女的絕佳年齡，而女性產後的2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實，裏麵充盈的乳汁，是小寶寶最理想的天然食 品，是媽媽給寶貝的第一份珍貴的禮物，粉嘟嘟的小寶寶在媽媽的懷裏安靜而有節奏地吸吮著乳汁，媽媽滿臉溫柔地看著自己的寶寶，這樣的畫麵洋溢著的是無盡的 幸福。

　　嗬護要點：堅持運動 防止下垂

　　然而，哺乳期並不是一件輕鬆的事情，一般來說，女性哺乳前都可用手揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，哺乳後用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地 吐出乳頭。但千萬不要硬拽乳頭，因為反複硬拽可引起乳頭的損傷。哺乳後應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸淨，避免 乳汁淤積，乳頭破裂，乳汁淤積易引起細菌感染而致急性乳腺炎。最後，準媽媽應左右兩側交替喂奶，這樣可避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。同時應戴上 合適的棉質文胸，每天堅持做胸部運動，以防止乳房下垂。

　　拯救有方：乳房下垂矯正手術

　　對於準媽媽來說，雖然有了孩子是無比喜悅的，但這喜悅中許多媽媽還帶著一份擔心，那就是擔心產後乳房會下垂。乳房下垂不僅影響美觀，重者還給工作和生活帶來不便。但現在，通過乳房下垂矯正術可以讓乳房重新變挺。

　　乳房下垂矯正手術通常在局部麻醉下就可以進行，也可以采用靜脈麻醉。手術一般采用環乳暈的橢圓狀切口，手術需要分離皮膚和乳腺腺體之間的粘連， 矯正乳頭乳暈的位置，還需要將乳房腺體形成半球形，將乳腺組織向上提緊，固定在胸大肌筋膜表麵，實現乳房上提。乳房懸吊手術後的切口疤痕縮小至乳暈周圍， 非常隱蔽。

　　優點：幫助女性乳房上提，恢複“堅挺”狀態，使女性自信心倍增。

　　注意：手術醫生要有豐富的經驗和過硬的技術才行；並不是所有人都能做這個手術。

(圖文轉載自網路)

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　　40歲：仍很重要的乳房

　　孩子一天天長大，無情的歲月也在女性的臉上刻下了一道道的痕跡，原本豐滿挺翹的乳房也如泄了氣的皮球般喪失了美感，乳腺癌不知在什麼時候也偷偷賴上了自己。據世界衛生組織統計，女性乳腺癌的發病率呈逐年上升的趨勢，中國的乳腺癌發病率比西方低，但發病率每年上升3%。

　　嗬護要點：定期檢查 防範於未然

　　女性朋友如果患上乳腺癌，不但會喪失胸部曲線的形態，還失去許多選擇自己喜歡的服裝的機會。所以定期檢查乳房健康狀態非常重要。一般來說，女性 最好堅持每月一次的乳房自我檢查。如果發現乳房體積形態改變、乳頭溢液等情況，應立即就診。與此同時，女性朋友還要堅持每年一次，請乳腺專科醫生做專業檢 查，還要做乳腺X線檢查。

　　拯救有方：乳房再造手術

　　乳腺癌的增多使不少女性麵臨乳房缺失的痛苦，為了減輕這一痛苦，醫學界發明了乳房再造手術。乳房再造的方法分為自體皮瓣再造和假體再造。

　　皮瓣再造是乳房再造手術的最新技術，能夠造出看上去最自然的乳房。在這種方法中，醫生從受術者的身體組織部位如背部或腹部取出組織做成皮瓣、皮膚，脂肪和肌肉造成新的乳房。

　　假體乳房再造適合造乳房體積小、局部有良好的軟組織覆蓋、年輕、不願意犧牲身體其他部位自體組織的患者。其方法是將充有矽膠、矽凝膠或鹽水的假 體置於乳房切除後的皮瓣下或胸大肌下。如果乳房切除後，局部組織不能提供足夠的腔隙以容納所需大小的假體，可先置入皮膚擴張器，術後定期注水，待形成足夠 的腔隙，再次手術將擴張器更換為乳房假體。

　　優點：這種方法使乳房“失而複得”，不僅能恢複女性的身體曲線美，也能修複女性心靈上的缺失感，重新恢複自信。

　　注意：乳房再造手術難度較大，不是一般的醫生都能做的，請慎選醫院和醫生。